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lunes, 4 de enero de 2021

Compendio de plantas medicinales III

    Navegación Rápida por el capítulo


                      Plantas para la salud Capítulo III


                                        PROPIEDADES Y EFECTOS TERAPEUTICOS I I                              


Atenuantes 

Son los que tienen la propiedad de hacer más fluidos los humores de nuestro organismo, cuando se espesan demasiado. La planta que más se usa es la alcachofera.






Son los que fortalecen, estimulan, tonifican y regulan la función del corazón. Entre las plantas que contienen estos principios activos se encuentran el adonis, alhelí amarillo, hepática blanca, lechuga, lirio de los valles, marrubio blanco, digital, espino albar y muérdago.

Carminativos

Son aquellos que estimulan y excitan las evacuaciones y expulsión de los gases intestinales, de modo que sin ser purgantes limpian los intestinos y renuevan la función de los mismos. Las plantas que se usan para estos fines son: la ajedrea ,alcaravea, cilantro, comino, haya, laurel, ajenjo, anís, centáurea menor, frángula, hinojo, manzanilla, mejorana, mirtilo, naranja y poleo.

Son los que en contacto directo con los tejidos a temperatura ordinaria los destruyen o queman. Los cáusticos más activos producen cicatrices y se llaman escoróticos y los de acción más débil reciben el nombre de caperéticos, todos ellos son corrosivos. Entre las plantas que contienen estos principios activos se encuentran el jugo lechoso de la higuera y la esencia de clavo.
Cefálicos

Son aquellos que disminuyen, alivian o curan el dolor de cabeza de origen nervioso y que al mismo tiempo actúan como sedante y antiespasmódico. Comúnmente se usan el enebro y la melisa.
Colagogos

Son los que tienen la propiedad de provocar o favorecer la evacuación y eliminación de la bilis, Entre las plantas que tienen estas propiedades se encuentran el boj, hepática blanca, hepática de las fuentes, polipodio, trébol acuático, acedera, ajenjo, alcachofera, aloe, aquilea, boldo, centáurea menor, diente de león, fumaria, genciana, manzanilla, menta y ruibarbo.

Son aquellos que purifican los humores y eliminan las impurezas de la sangre y las substancias tóxicas de nuestro organismo. Se emplean todas las plantas diuréticas y diaforéticas (sudoríficas). Entre las plantas que tienen estas propiedades están el helecho, heliotropo, lechuga, trébol acuático, saponaria, abedul, abeto, acedera, agracejo, ajo, condurango, diente de león, dulcamara, fumaria, manzanilla, ortiga blanca, regaliz, sauco y pino.


Son los que actúan en nuestro organismo para suprimir o disminuir los procesos congestivos. Entre las plantas con estas propiedades se encuentran la anémona de los bosques, Árnica, gayuba, ortiga blanca y pulsatila.


Son aquellos que tienen la propiedad de facilitar y estimular la digestión. Las plantas que se usan son el abrótano hembra, cerezo, haba, romero, anís, hierba buena, lampazo, perejil, tanaceto, trébol acuático, verónica, achicoria, agracejo, ajo, aquilea, boldo, café cálamo aromático, coclearia, condurango, enebro, espliego, genciana, hierba luisa, lúpulo’ manzanilla, menta, orégano, poleo, rosal silvestre, ruibarbo, salvia, té, zarzaparrilla  y cebolla.


Son los que tienen la propiedad de hacer la sangre más fluida cuando esta demasiado espesa y evitan el  riesgo de formar coágulos causantes de las embolias. Las plantas más usadas son el castaño de Indias y la cebolla.


Son aquellos que estimulan y excitan la secreción de orina función fundamental para el organismo, por ser uno de los medios más enérgicos para expulsar las substancias tóxicas del mismo. Las plantas que poseen propiedades diuréticas son el adonis, alcaparro, alcaravea，apio，arenaria roja, brezo, cerezo，doradilla, fresno, grama, haba，judías, lampazo,  mijo del sol, parietaria, patata, perejil, retama negra, saponaria, abedul, abeto, acedera, agracejo, alcachofera, ajedrea, boldo, borraja, coclearia, cola de caballo, diente de león, digital, dulcamara, fumaria, gayuba, guayaco, hinojo, hipérico, lino, lupulo, maíz, malvavisco, mate, ortiga blanca, rosal silvestre, ruscus, zarzaparrilla, cebolla y pino.


Son los que provocan drásticamente las evacuaciones de los intestinos. No se deben tomar sin consentimiento médico. Entre las plantas usadas están el altramuz, correhuela, fresno, hiedra, mercurial, polipodio, retama macho, ricino, zaragatona, aloe, sauco y sen.

Emenagogos

Son aquellos que provocan y regulan la menstruación (regla), en los casos que se interrumpe o es muy escasa. Entre las plantas eficaces se encuentran la anémona de los bosques, apio, caléndula, laurel, bolsa de pastor, ciprés, hinojo, manzanilla, ortiga blanca, pulsatila, ruda y salvia.

Son los que incitan el vómito, cuando es necesario o conveniente vaciar el estómago (indigestión, envenenamiento). Vulgarmente se llaman «vomitivos», y entre las plantas con estas propiedades están el altramuz, retama macho, cardo bendito y mostaza negra.


Son aquellos que además de provocar el vómito también estimulan y excitan las deposiciones fecales. Se usan para limpiar todo el aparato gastrointestinal en casos en que la retención pueda producir fermentaciones que ocasionan grandes trastornos digestivos. Entre las plantas usadas se encuentran las hojas de sen y el ricino.


Son aquellos que tienen la propiedad de relajar y ablandar los tejidos y que eliminan y previenen las inflamaciones. Entre las plantas comúnmente usadas se encuentran la consuelda, hiedra terrestre, mercurial, patata, bistorta, gordolobo, lino y malvavisco.


Son los que actúan sobre nuestro sistema nervioso suprimiendo o curando los espasmos. Entre las plantas con estas propiedades están la artemisa y la belladona.


Son aquellos que tiene la propiedad dc estimular o excitar una actividad funcional física, química o biológica de los diversos sistemas del organismo. Se dividen en difusibles o persistentes, siendo los primeros los que por su breve y rápida acción actúan al mismo tiempo como sedantes del sistema nervioso, y los segundos de acción más lenta y duradera. Las plantas que se usan para este fin son la ajedrea, albahaca, hierba buena, perejil, saponaria, coca, cola, ginseng, hinojo, menta y salvia.


Son aquellas que favorecen la digestión estimulando las funciones del estómago. Entre las plantas que contienen estos principios activos están el abrótano hembra, adonis, cilantro. laurel. lila, mijo de sol, verbena, ajenjo, ajo,angélica, anís. café celidonia mayor, coclearia, fumaria, genciana, hierba luisa, hinojo, hipérico, hisopo, Limón, manzanilla, mejorana, melisa. naranjo, orgánico, poleo, regaliz, romero, ruibarbo, salvia, tamarindo y tilo.

Estornutatorios

Son los que provocan el estornudo. Se usan introduciendo las plantas en polvo en las fosas nasales y se puede citar entre las más corrientes la árnica.


Son aquellos que facilitan la expulsión de las mucosidades formadas en los bronquios y vías respiratorias. Entre las plantas que tienen estos principios activos están la cinoglosa, enula, escabiosa. hiedra terrestre, polígala rupestre, serpol, tusilago, verónica, angélica, anís, dulcamara, eucalipto, hinojo, hisopo, ipecacuana, malva, malvavisco, pulmonaria, orégano, abeto y pino

Son los que contienen  la propiedad de combatir y calmar la fiebre. Son muy numerosas las plantas que poseen estos principios febrífugos y entre ellas se encuentran el boj, escabiosa, fresno, helianto,heliotropo, hierba de San Benito, lila, marrubio bianco.
(BERBERIS VULGARIS)


Descripción Arbusto zarzoso de la familia de las berberidáceas.de 2 m.de altura, hojas dentadas y flores amarillas de olor fuerte y desagradable, formando racimos colgantes. Las bayas son ovales y de color rojo vivo. Vive en todos los terrenos.
Recolección Durante la floración se recolectarán cortezas, hojas y flores; las raíces en primavera y otoño, y las bayas una vez maduras.

Parte empleada Corteza, flores, frutos, hojas y raíces.

Propiedades Tónico, aperitivo, digestivo, depurativo, diurético, laxante y litrotícico.

Indicaciones Contra la pérdida de apetito y problemas digestivos, estreñimiento, infla-maciones y cálculos biliares, cálculos renales y afecciones hepáticas. Combate el ácido úrico y es eficaz en el tratamiento de las varices. Favorece suavemente las evacuaciones intestinales,

Usos Puede usarse como infusión (1 cucharada de planta por cuarto de litro de agua), hasta medio litro diario. Como tintura, hasta sesenta gotas al dia. Las bayas frescas pueden tomarse en forma de zumo y son muy ricas en vitaminas.

Ajenjo (Artemisia Absinthium)


Descripción Planta semiarbustiva de la familia de las compuestas, de un metro de altura, Hojas dc envés plateado vellosas y divididas, y flores pequeñas de color amarillo que nacen en los extremos de las ramas. Crece en las zonas templadas. Emite un fuerte aroma y es de sabor amargo.
Recolección Cuando florece (de julio a septiembre).

Parte empleada Hojas y sumidades floridas secadas a la sombra.

Propiedades Aperitivo, estomacal, carminativo, colagogo y antiinflamatorio.

Indicaciones Falta de apetito y digestiones pesadas: enfermedades hepáticas y biliares; cólicos; flatulencias , gota y reumatismo. Estreñimiento, falta de menstruación y estados de debilidad.






 AJO




Parte empleada Los bulbos, llamados familiarmente cabezas de ajo.

Propiedades Antiséptico, depurativo, hipotensor, estomacal, vermífugo, aperitivo y digestivo

Indicaciones Eficaz en todas las infecciones de los intestinos. Actúa contra todas las impurezas de la sangre,y de a Piel acido úrico, reumatismo, gota, acné etc. Rebaja la tensión arterias, estimula el apetito y facilita las disgestiones.Actúa contra los gusanos, (lombrices)

Usos Se tomará la panta fresca  de3 a10 dientes al día a, en pequeños pedazos con las comidas

Se puede machacar y untar en  en pan y tambi,n tomar como zumo. Para combatir las lombrices lavativas de infusiones de ajo 16 a 10 dientes de ajo frescos,en medio litro de leche,Para el reuma cataplasmas de ajo machacado-
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viernes, 1 de enero de 2021

Compendio de plantas medicinales II

 Navegación Rápida por el capítulo 

                         Plantas para la salud Capítulo II

                                        PROPIEDADES Y EFECTOS TERAPEUTICOS I                               

Toda planta medicinal produce en el organismo ciertos efectos terapéuticos, que dependen de los principios activos contenidos en ella y de la dosis empleada.
A continuación se detallan en orden alfabético las propiedades y efectos terapéuticos más importantes.








Son los que destruyen y se oponen a la proliferación de algunos tipos de microorganismos. Entre las plantas que contienen estos principios activos está el moho de algunos frutos como la naranja y el limón.
Se utiliza esta palabra como equivalente al contraveneno. Hay plantas que tienen propiedades de esta naturaleza, y contienen principios activos para neutralizar efectos nocivos de substancias venenosas ó toxicas. Se usan contra el alcoholismo el  té y el café el azúcar contra los compuestos de arsénico y las sales de cobre y plomo, la corteza de encina contra los alcaloides , el almidón contra el iodo,. No obstante lo primero que se debe hacer es provocar  el vómito.
Son aquellos que actúan sobre. nuestro organismo especialmente boca y estómago, para evitar los malos sabores y en especial el mal olor de boca Entre las plantas comúnmente usadas se encuentran el hinojo, menta , tomillo , y salvia.
Son los que tienen la propiedad de reducir y curar los procesos inflamatorios. Las plantas que se usan a este efecto son la cinoglosa, eufrasia, heliarito, hierba doncella, higuera, parietaria, violeta, zaragatona, agrimonia, aquilea, árnica, ciprés, hipérico, llantén mayor, malva, malvavisco, manzanilla, mostaza negra, nogal, olivo, regaliz, romero, salvia, patata, lino y salvado.
Son aquellos que destruyen las infecciones microbianas o impiden su desarrollo. Tienen este principio activo las siguientes plantas: haya, hierba doncella, marrubio bianco, licopodio, serpol, ajo, aquilea, bistorta, eucalipto, manzanilla, gayuba, limón, maíz, mirtilo, salvia, tomillo y cebolla.
Son los que estimulan y excitan el apetito, combatiendo la inapetencia, desgana y repugnancia de los alimentos. Entre las plantas con mejores propiedades indicaremos: la ajedrea, alcaparro, alcaravea, apio, comino, grama, hierba de San Benito, perejil, trébol acuático, acedera, achicoria, agracejo, agrimonia, ajenjo, ajo, aloe, Angelica, anís, artemisa, cardo bendito, centaurea menor, coclearia, condurango, diente de león, lúpulo, ruscus y salvia.
Árbol rustico de crecimiento rápido que puede alcanzar los 25 m de altura, propio de climas cálidos, que se adapta a la mayoría de suelos excepto los muy calcáreos. Su tronco es rugoso, tiene las hojas caducas compuestas, imparipinnadas las flores de color blanco o rosa en racimos colgantes cuyo aroma recuerda el de las flores del naranjo. Sus frutos, encerrados en vainas, recuerdan las judías.
Con las flores de acacia se hace una infusión (a razón de una cucharadita por taza) digestiva y muy eficaz contra la disentería (diarrea dolorosa con emisión de sangre), También combate las inflamaciones cutáneas.
Época de floración de Mayo a Junio

El ungüento de flores de acacia se emplea contra la migraña, y el cocimiento de la raíz de este árbol combate la tuberculosis.

Indicaciones: digestión pesada, disentería, inflamación cutánea.

Dosis recomendada: tomar a discreción, hasta la desaparición de los síntomas.


Las hojas contienen ilicina, sustancia amarga utilizada para combatir el reuma y las fiebres intermitentes. También contienen teobromina, que actúa sobre el corazón. Las bayas poseen propiedades purgantes pero no se emplean demasiado a menudo por ser tóxicas y provocar vómitos con facilidad.

La decocción de hojas se prepara con 30 g de ellas por litro de agua o bien 40 g por litro de buen vino, que se dejará hervir 10 minutos.

Indicaciones: reumatismo, artritis, bronquitis crónica, fiebres intermitentes.

Dosis recomendada: 2 vasos de los de vino al día.


Muy común. Crece espontáneamente en los prados, sus hojas, reunidas en grupo al pie de la planta, son de color verde oscuro o rojizas, en forma de lanza. El tallo floral, erecto es bastante largo y presenta en su extremo una espiga de florecillas de un ligero tinte rosado Existen tres clases de acedera (grande,pequeña y en escudete) que tienen idénticas propiedades y similar contenido en ,ácido oxálico, que le confiere el picante sabor que la caracteriza.Posee propiedades refrescantes, diuréticas, febrífugas,estimulantes del apetito, laxantes, depurativas, tónicas y vermífugas, y su utilización resulta oportuna en las insuficiencias del aparato urinario y del digestivo, trastornos del estómago e intestino, hemorroides, úlceras de la boca y faringe,pérdida del apetito y estados febriles. Aplicada exteriormente es muy útil para combatir las afecciones cutáneas (herpes, acné,etc.), abscesos o úlceras. Las raíces y semillas están indicadas contra las diarreas, dolores intestinales, cólicos y disentería.
Puede tomarse en forma de decocción de las hojas frescas, de las que se utilizara un puñado por litro de agua, que deberá hervir de 10 a 15 minutos. Para uso externo emplea también la decocción de hojas (dos puñados por litro de agua). Para la decocción de raíces y semillas, échese un pedacito de raíz y tres pulgaradas de semillas en un litro de agua. Los cataplasmas calientes de hojas hervidas mezcladas con igual volumen de manteca de cerdo hacen madurar los abscesos con rapidez.
Indicaciones: insuficiencia renal, trastornos digestivos. hemorroides, úlceras de la boca y faringe, hipertermia, estreñimiento, inapetencia, afecciones cutáneas, cólicos, disentería. Dosis recomendada: 1 taza diaria. Contraindicaciones: debido a su alto contenido en ácido oxálico, deben proscribirse su uso en los enfermos artríticos, gotosos, reumáticos y aquellos que tienen propensión a formar cálculos, dispépticos aquejados de úlcera o hipercloridia.


Planta anual difundida en los cultivos de cereales, terraplenes y terrenos baldíos. Alcanza de 30 a 60 cm de altura； su tallo es delgado, erecto, acostillado. Sus hojas, pubescentes, son estrechas y lanceoladas a lo largo de los tallos y más anchas en la base, donde forman matojo.
Los capítulos florales tienen unos 3 cm de diámetro y las flores son de color azul celeste.
Florece a partir de mayo.
Los frutos son aquenios blanquecinos con un penacho, se recogen las flores radiales en verano y sumidades floridas y se dejan a secar a la sombra, bien esparcidas y en lugar ventilado. las conservaremos en lugar oscuro y en frasco hermético.
La planta contiene un principio amargo (la cianidina o centaurina), y las flores un glucósido(la cianidina). El aciano ha sido utilizado desde tiempo inmemorial para curar las afecciones inflamatorias de los ojos, pero también resulta eficaz contra la tos, la bronquitis y las afecciones hepáticas. Estimula la secreción de orina en los casos de edema y atonia renal y esta indicado, asimismo, contra el reuma.
Se utiliza la infusión de flores secas, a razón de un puñadito por litro de agua, para tratar la tos, bronquitis y enfermedades hepáticas. La decocción de flores se prepara con un puñadito de estas por litro de agua, que se dejará hervir 5 minutos y reposar media hora (colirio o compresas contra las inflamaciones oculares).

Indicaciones: tos, bronquitis, afecciones hepáticas, insuficiencia renal, conjuntivitis, orzuelos, reuma, dispepsia.

Dosis recomendada: 1 taza antes de las comidas.


Planta vivaz rígida, muy común en los terrenos baldíos, bordes de los caminos, terraplenes y lugares secos. La achicoria se reconoce por su gran raíz principal, sus tallos duros poco ramificados, sus hojas largas en forma de lanza, recortadas en los tallos y mas grandes,     dispuestas en roseta en la base, y sus capítulos florales reunidos en grupos de 2 o 3, de hermoso color azul intenso, Puede alcanzar hasta un metro de altura.

La raíz y parte aérea de la planta contienen un látex y un principio amargo (la intibina), así como del 20 al 50 %  de inulina, La achicoria era ya utilizada con fines terapéuticos 4000 años 
A/C , siendo mencionada en el papiro egipcio de Ebers.
Es apropiada contra las infecciones del hígado y del estómago, insuficiencia renal, afecciones cutáneas,fiebre y gusanos instestinales.Es un buen tónico general y un reconstituyente nervioso (contiene un importante porcentaje de fosforo) ,favorece la función glucogénica del hígado disminuyendo así la tasa de azúcar, siendo, por consiguiente, muy recomendable en los casos de diabetes. La infusión y decocción de hojas frescas o secas se prepara con 5 o 6 hojas enteras en un litro de agua. De utilizar las flores, echar un puñadito, una vez secas, en un litro de agua. En el caso de las semillas, se echaran 10 pulgaradas en un litro de agua. La decocción o infusión de raiz desecada se prepara a razon de media raiz grande，desmenuzada, en un litro de agua. La decocción de raíces y flores (un puñado por litro de agua) y aplicada en forma de compresas, resulta eficaz contra las dermatitis, forúnculos, ántrax, etc, Indicaciones: insuficiencia renal, astenia, reuma. dermatitis, estreñimiento, afecciones hepáticas (ictericia. cólicos), diabetes, edemas,hipertermia,gusanos intestinales. Dosis recomendada: 1 a 2 tazas al día antes de las comidas o en ayunas.
 



Por referencias halladas en un papiro egipcio que data del año 2600 antes de nuestra era, la agrimonia era ya empleada con fines terapéuticos, en especial para tratar las enfermedades de los ojos. La planta contiene un 5 % de tanino y aceite esencial y posee propiedades vulnerarias y astringentes. Se utiliza para reducir la tasa de azúcar en la orina y calmar la sed de los diabéticos. Estimula las funciones digestivas, combate eficazmente las diarreas, la enteritis, las afecciones hepáticas crónicas y, por encima de todo, las afecciones de boca y garganta, aftas, anginas y ulceras de la lengua y paladar. Es también recomendable contra los gusanos intestinales y la fatiga, ulceras e inflamaciones.


Se utiliza la parte aérea de la planta, en infusión o decocci6n, a raz6n de medio puñado de flores y hojas por litro de agua (diurética, vermífuga). La decocción puede emplearse también para uso externo, para curar heridas. Para lavar llagas infectadas, hervir 4 puñados de planta seca en un litro de buen vino tinto durante 5 minutos y dejar reposar una hora.


Para la preparaci6n de gargarismos echar un par de puñados

de hojas secas en un litro de agua; se hierve hasta que reduzca una tercera parte. Se añaden 50 g de miel pura y también un punado de tila y otro de salvia.
Suele encontrarse en bordes de  caminos, matorrales, laderas secas, praderas, linderos de los bosques, malezas, bosques claros, prefiere los suelos poco pesados.
Es muy atractiva para los insectos polinizadores con una enorme producción de polen.
Se recolecta desde finales de primavera hasta finales del verano.


Indicaciones: diabetes, diarreas, enteritis, afecciones hepáticas crónicas, afecciones de boca y garganta (aftas, anginas, faringitis cr6nica, ulceras de la lengua y paladar) ； có1icos
nefríticos y otras afecciones renales , cortes, ulceras, inflamaciones, gusanos intestinales. Dosis recomendada: 3 a 5 tazas al día. Gargarismos, 5 a 6 veces al día.

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jueves, 31 de diciembre de 2020

Compendio de plantas medicinales

Compendio de plantas medicinales

Muy buenas amig@s en nuestro apartado de sabías que hoy traemos un pequeño estudio sobre plantas medicinales que iremos ampliando poco a poco y lo que el tiempo nos permita.
 
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Introducción Comer la planta directamente Infusión Decocción Maceración Polvo Tintura Conservación dosis Como tomar Abedul Abrótano  

                           
 El hombre, como sus parientes los grandes monos antropoides (gorila, orangután, chimpancé), es un animal básicamente frugívoro, cuya dieta ideal se compone de frutas frescas y jugosas, verduras y otros productos vegetales.
La opción del hombre al omnivorismo es una gran ventaja, ya que le permite sobrevivir en circunstancias desfavorables (no se puede pretender, por ejemplo, que los esquimales se alimenten a base de fruta), pero, como en tantos otros campos, la humanidad ha hecho un uso más bien negativo de esta posibilidad, alejándose de su alimentación natural.
Actualmente, incluso la medicina oficial reconoce la nocividad de la carne para el organismo humano, así como la conveniencia de basar la alimentación en productos vegetales.
Por otro lado, desde la más remota antigüedad el hombre, en parte por instinto y en parte por aprendizaje experimental, se ha curado de sus dolencias tomando determinadas hierbas y flores que, en principio, no le servían de alimento (como aún hacen los animales, incluidos los domésticos, como perros y gatos).
Primero simplemente masticando ciertas plantas y tragando su jugo, luego macerándolas o cociéndolas con agua, el hombre primitivo extraía del inagotable laboratorio de la naturaleza las medicinas para sus enfermedades.
Al acumularse y sistematizarse, esta experiencia médica espontánea dio lugar a la herboristería.
(Según la historia existen noticias de jardines botánicos organizados para fines medicinales ya en el siglo III a. de C. en la India), de la que con el tiempo surgiría la farmacología en el sentido mas moderno.
Pero no es ningún secreto que la farmacología se ha desarrollado de acuerdo a criterios en gran medida comerciales, y son muchos los fármacos que, a cambio de un aparente alivio inmediato, dejan al organismo peor de lo que estaba antes de tomarlos. Como se suele decir, «Es peor el remedio que la enfermedad», es una frase que, por desgracia, podría ser el lema de la farmacología moderna.
Pero el saber milenario de la medicina natural sigue ahí, intacto, o mejor dicho constantemente enriquecido por nuevos estudios y descubrimientos que vienen a profundizar y sistematizar lo que nuestros antepasados aprendieron mediante siglos de experiencia.

Salvo algunos casos límite (mucho menos de los que se cree) en que no hay más remedio que recurrir a la cirugía,

Los fármacos u otros recursos de la medicina oficial, la mayoría de las dolencias se pueden curar (y sobre todo prevenir )mediante una dieta adecuada y la correcta utilización de los principios curativos contenidos en una serie de plantas de uso ordinario.

Trataremos a través de varias entradas al blog daros a conocer las plantas más beneficiosas para la salud, indicando en cada caso sus propiedades y aplicaciones de la forma mas escueta posible.

Veremos a través de un pequeño análisis algunas dolencias comunes que aquejan a los distintos órganos, así como las indicaciones para su prevención y curación.

Estos artículos no pretenden suplir a los gruesos tratados de plantas medicinales que se pueden encontrar en el mercado del libro, se trata de que sirvan los artículos como introducción y guía sencilla en el extenso mundo de la medicina natural.


Plantas para la salud Capítulo I

Como utilizar las plantas medicinales


Hay varias formas de aprovechar las sustancias beneficiosas de las distintas plantas útiles para la salud:

La forma más obvia de ingerir los principios curativos de una planta es comerla directamente, tal como nos la ofrece la naturaleza, preferentemente cruda. La Manzana, La zanahoria, la cebolla, el berro, el rábano, son ejemplos de formas vegetales de notables propiedades curativas que se utilizan de esta manera.


Tratándose de vegetales frescos, también se puede recurrir al jugo, que en algunos casos se extrae de forma sencilla (naranja, limón) y en otros requiere la utilización de una licuadora. Está especialmente indicado en algunos casos, como por ejemplo si se quiere hacer un uso terapéutico de la zanahoria, pues de este modo se puede tomar el equivalente a dos kilos (que comidas en forma de frutas , resultarían complicadas de comer) solo en jugo sería factible ingerir los 2 kilos de fruta.


Es la forma más habitual de extraer los principios curativos de flores, hojas y otras partes blandas, ya sean frescas o secas. La infusión se prepara vertiendo agua hirviendo sobre la dosis correspondiente de planta desmenuzada, y dejando reposar unos minutos.


Cuando los principios curativos se han de extraer de partes compactas y duras (corteza, raíces). la infusión puede ser insuficiente, y entonces la solución sería desmenuzar la planta en agua fría a fuego lento, se deja que hierva alrededor de un minuto todo junto, y luego se deja reposar, tapado, otros diez minutos.


Tanto la infusión como la decocción tienen la ventaja de ser métodos muy rápidos, pero el calor altera a veces parte de los principios curativos de la planta, por lo que en algunos casos conviene recurrir a la maceración. que consiste en poner en remojo la planta, bien desmenuzada, con agua a temperatura ambiente, y dejar así tapado, de seis a doce horas aproximadamente, para que( la planta vaya liberando poco a poco sus sustancias en el agua, sin intervención del calor.


Algunas partes vegetales secas y duras se reducen a polvo, que en el momento de utilizarlo se disuelve sencillamente en agua, o se comprime en forma de grageas para facilitar su asimilación y que sean mas fáciles de tragar (de hecho, este es el origen de las pastillas farmacológicas). La corteza y el fruto del ciprés, por ejemplo, se suelen preparar de esta manera.


Es la maceración de la planta en un medio alcohólico de 60 ó 70 grados, llamada así porque el alcohol suele disolver muy bien los pigmentos de la planta y tomar un color intenso. Se suele usar unos 200 gramos de planta por litro de alcohol , se deja en maceración, bien cerrado en un frasco o botella, durante unos diez días, y luego se filtra con papel de filtro y se guarda en un frasco hermético. En el momento de usarla, la tintura se suele usar disolviendo unas gotas en un vaso de agua o infusión,


Lo mejor seria usar las plantas frescas, recién cogidas, pero esto no siempre es posible, por lo que conviene conservarlas en frascos de cristal herméticos, para que se pierdan lo menos posible sus sustancias volátiles.

Como criterio general, una cucharadita de café bien cargada llena de la planta a usar desmenuzada por cada taza de infusión a preparar ó decocción, si bien en cada caso, se indica la dosis adecuada. Sobre unas tres tazas diarias, espaciadas en desayuno, comida, cena es la cantidad más apropiada de tomar. Hay algún tipo de planta que no es conveniente abusar de ellas, no se deberán usar nunca ,sin consentimiento médico estas plantas: Belladona, Digital, Ricino, Coca del Perú, Adormidera, Cola, Estramonio, Altramuz , Boj ,Hiedra , Celidonia mayor .
Para los niños se reducirán las tomas a la mitad (no en el número de tazas al día sino la cantidad o la concentración de cada toma), o menos para niños muy pequeños.

No conviene endulzar las infusiones, jugos, decocciones, etc con azúcar, es mejor tomarlos solos o endulzados con miel (miel natural sin hervir, la miel comercial ha perdido casi todas sus propiedades, y además suele estar adulterada), cuyas cualidades depurativas y reconstituyentes ayudan en la mayoría de las dolencias.
En muchos casos se puede añadir unas gotas de limón (o una rodaja) a la infusión, o bien un trocito de manzana para aromatizarla.
En general, es preferible tomar las infusiones calientes (pero sin que quemen), sobre todo en caso de fiebre y siempre que interese sudar.

 Cualidades y aplicaciones de las principales plantas para la salud

Abedul

Corteza de Abedul

Características: Árbol caducifolio de unos 20 m de altura, cuya copa, en un principio estrecha, cónica y en punta, adquiere mas tarde un volumen redondeado y abombado ó irregular. Tronco recto o bien inclinado hacia un lado. 
Árbol propio de los bosques húmedos y turbales, fácilmente identificables por su corteza inmaculada, a veces ligeramente rosada o verde pálido y que al desprenderse descubre coronas de color antracita. La base del tronco es gris y rugosa, las ramas presentan pequeñas verrugas. Sus hojas son caducas, alternas, ovales. de bordes dentados, que se tornan de color amarillo oro en otoño. Las flores, en amento, son masculinas y femeninas. las primeras de color amarillo, su fruto es un aquenio.
La decocción de hojas y yemas de abedul, a razón de 100 gramos por litro de agua, es diurética y purificadora, y disuelve el ácido úrico.

Esta indicada contra la artritis, reuma, dermatosis por impurezas en la sangre, congestiones renales, cálculos urinarios. También es eficaz contra todo tipo de inflamaciones de las vías urinarias (cistitis, uretritis) hidropesía (retención de agua), artritis, reuma, uremia, inflamaciones renales y urinarias. Ayuda en el reumatismo articular crónico, la brea de abedul se emplea en uso externo para combatir ciertas enfermedades cutáneas y parásitos.
El jugo de abedul forma parte de muchos cosméticos. Dosis recomendada: 3 tazas de decocción diarias con las comidas principales.


Principios activos: saponina, aceites esenciales, taninos, resina, en la corteza un aceite esencial con metilsalicilato.
 Se llama también «aliso blanco» por el color del envés de sus hojas.

 Ramas inferiores relativamente cortas, penduladas. Las ramas de la región central y superior son ascendentes. Los tallos son muy largos y delgados, que en los árboles viejos penden de las ramas a modo de «velo». Corteza lisa, blanco plateada, con rayas horizontales aisladas, blanco grisáceas y finalmente, sobre todo en la base del tronco, cuarteado por hendiduras negras, con profundos surcos y gruesos nudos. En las ramas jóvenes, la corteza acostumbra a ser blanco-rosada, en los tallos, pardo rojizo oscuro y brillante. Brotes con pequeñas protuberancias papilares (glándulas). Yemas de color pardo o verde brillante, de unos 4 cm de longitud, ligeramente puntiagudas. Hojas de 2-6 cm de longitud, ovo redondeadas o de perfil triangular o incluso romboidal, largamente pecioladas, doblemente dentadas, glabras a ambos lados, delgadas y muy ligeras. Monoico. Amentos masculinos de 3-6 cm de longitud, en un principio parduscos, más tarde amarillo claro. Los femeninos son en un principio verdosos, pardos o amarillentos en la madurez. 
Hábitat: especie pionera de tierras incultas y suelos drenados. No tolera la sombra. 
Distribución: frecuente en toda Europa y ampliamente distribuido, especialmente en terrenos arenosos, linderos de bosque o en bosques entre campiñas. En Europa meridional, solamente se encuentra en zonas de montaña.

Recolección y conservación: En primavera. Las hojas se secan a la sombra, por debajo de los 40ºC y en lugares bien ventilados. La savia del árbol es eficaz contra la caída del  cabello, para el tratamiento capilar aplicar la savia en forma de loción, se mezcla savia fresca, alcohol diluido y agua destilada en proporción 3.1.1. Se aplicarán masajes
 diariamente durante varias semanas.

      Abrótano macho(Artemisia abrotanum l.)


Planta propia de los roquedos de las costas mediterráneas. Su tallo, que puede alcanzar un metro de altura, aparece enteramente cubierto de pequeñas hojas alternas muy recortadas. Sus flores, ovoides, de color amarillo grisáceo, se abren en agosto.



Las hojas del abrótano macho tienen propiedades febrífugas, tónicas y regularizan las menstruaciones. Las semillas se emplean corrientemente como vermífugo y las hojas están indicadas contra las úlceras.

Recolección: Hojas y flores se recogen en verano.

Componentes: Se conocen los siguientes componentes:

  • Aceite esencial (0.2-0.4%). Absintol (10-50%).

  • Flavonoides.

  • Ácido fenólicos derivados del ácido cinámico. Ácidos cafeico, clorogénico.

  • Hidroxicumarinas.

  • Abrotaninos.

La infusión se prepara con 15 a 30 gramos de hojas por litro de agua. La infusión de semillas a razón de 5 gramos por taza y la decocción con 60 a 80 gramos de planta por litro de agua, a la que se añaden 2 cucharadas soperas de sal marina. Esta solución se aplica en forma de loción para tratar las ulceras o en compresas en casos de edema.

Indicaciones: hipertermia, anemia, menstruaciones irregulares, ulceras, edemas, gusanos intestinales.
Dosis recomendadas: infusión de hojas, 2 tazas al día. Infusión de semillas (como vermífugo), 1 taza en ayunas 3 días seguidos.

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