Luchando con la diabetes tipo 2 (Capítulo 4)

Capítulo 4

“Tienes que comer cuando tengas hambre, sin horarios y parar de comer cuando estés satisfecho/a, esta dieta no es una carta blanca para comer mucha cantidad a todas horas. Respeta tu apetito.”

Bueno amigos en el día 18 no hay mucho que decir en la mañana el efecto del alba nos  ha querido jugar otra de las suyas y nos ha dado una medida de 145, ya sabéis los que estamos en el grupo 1 expuesto por el doctor Ludwig Johnson  tenemos esa desgracia que en la mañana nos puede salir alta el azúcar, desayunamos una tortita de espelta untada con queso BRIE y un kiwi, acompañada de un té Chai con leche de almendras. Pasamos la mañana sin novedad ni tan siquiera hemos hecho ejercicio ya que hemos tenido que hacer cosas particulares.

Antes de comer medimos la glucosa 119, creo que no está mal para no haber hecho ejercicio, comemos champiñones con alcachofas y jamón serrano.

Se puede apreciar en la fotografía  lo que hemos comido, le hemos añadido un poco de cayena, ya sabéis que el picante es bueno para bajar la glucosa.

Vemos a ver que beneficio tienen estos ingredientes en nuestra diabetes:

La Alcachofa:

Las alcachofas con jamón es un plato clásico de la gastronomía española, sobre todo durante el otoño.

La alcachofa es muy utilizada en dietas de adelgazamiento por su poder diurético y bajo valor calórico, pero también reúne otras múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Además de favorecer la eliminación de líquidos y sustancias tóxicas a través de la orina, contiene una abundante cantidad de fibra que regula el tránsito intestinal.

Es una desconocida fuente de potasio, un mineral esencial para la transmisión del impulso nervioso que, junto al sodio, se encarga de regular el balance de fluidos y electrolitos. También es muy recomendable en regímenes orientados a bajar el nivel de colesterol “malo” (LDL) y a la hora de prevenir enfermedades cardiovasculares y combatir la diabetes.

A mí particularmente esto de distinguir entre colesterol malo y bueno me parece una barrabasada ya que tanto uno como otro son necesarios para nuestro organismo, aunque si que hay que prestar atención al colesterol HDL ya que si está muy bajo es el causante al contrario de lo que te diga tu cardiólogo de las mayorías de los infartos cardiovasculares.

http://lameteoqueviene.blogspot.com.es/2017/05/colesterol-el-gran-engano-en-rtvees-la.html

En los años 50, gente de mediana edad (40-50 años) empezaron a tener infartos de corazón y fallecían inesperadamente. Una patología casi desconocida antes de 1920.

Un gran temor se apoderó de la población. Las víctimas de estos infartos eran personas cuyos padres no habían padecido dicha enfermedad (porque apenas existían antes de 1920... cuando todavía apenas había comida procesada, azucarada y cuando sí que se comía mantequilla en lugar de margarina y tocino en lugar de productos "bajos en grasa").

Champiñón:

Protección contra enfermedades. Según un estudio publicado Critical Reviews in Biotechnology, los champiñones contienen lectinas, nutriente con propiedades anticancerígenas y antivirales. Bajo en calorías

Este alimento sin duda es ideal para crear saciedad con muy poquitas calorías, pues de hecho, una taza aporta tan sólo 16 calorías. Lo que lo convierte en un aliado cuando se desea alimentarse correctamente y al mismo tiempo perder peso. Cuenta con muchos nutrientes.

Aporta en fuertes cantidades Riboflavina, niacina, ácido pantoténico, selenio, cobre, potasio, tiamina, zinc y manganeso. Aporta vitamina D Existen pocas fuentes vegetales que aporten esta vitamina, la cual es fundamental para absorber el calcio en el intestino, y el desarrollo de los huesos y dientes. Fortalece el sistema inmunológico Gracias a su aporte de selenio protege a las células contra el daño del medio ambiente y  estimula al sistema inmunológico para permanecer fuerte.

Valor nutrimental 1 taza de champiñones  crudos aporta:

16 kcal

1.8 g de proteínas

0.1 g de grasas totales

0 g de grasas saturadas

3.1 g de carbohidratos

1.4 g fibra

Según la investigadora del Centro Tecnológico de Investigación del Champiñón (CTICH), Cristina Clavijo, los alimentos con índice glucémico bajo son los más aconsejables para las personas que padecen diabetes porque suponen un menor aumento de la glucemia. El índice glucémico del champiñón es tan bajo que apenas puede medirse y, para obtener dicha medida, una persona debería ingerir 1,2 kilos de champiñones en menos de diez minutos, explica Clavijo en un artículo sobre el potencial de los hongos en la dieta del diabético, que publica la revista de la Asociación Española de Cultivadores de Champiñón.

Como podéis ver es un plato ideal para diabéticos.

Después de comer ya sabéis la Gynnema  Plus que no falte

Pasamos una tarde tranquila hacemos un cuarto de hora de spinning y medimos la glucosa antes de la cena, deciros que a media tarde tomamos una manzana porque había hambre. Medimos la glucosa antes de la cena 123, seguimos en rango.

Cenamos  una ensalada mixta con chía y lino. Después de cenar antes de ir a la cama ya sabéis la Gynnema  Plus que no falte y hasta mañana amig@s.

Hemos saltado el día 19 ya que no tomamos controles y los menos eran similares a anteriores días.

En el día 20 amanecemos con una lectura de 118 que está estupendamente, desayunamos nuestra tortita de espelta untada con queso de untar a las finas hierbas y por encima un kiwi como ya hemos comentado otras veces.

Como ejercicio si es que se puede llamar hemos ido a la compra y con ello hemos andado un poco la mañana ha estado tranquila, para bajar la tensión que normalmente suele estar alta en los diabéticos se toman varias infusiones y en distintos días:

1.- Infusión de Hojas de olivo con 1 cucharada de espino blanco y una cucharada de hojas de abedul. ¡Nota¡ Aquí en San Martín las hojas de olivo pueden cogerse directamente del árbol, se aconseja coger los retoños o chupones que salen en la parte baja ya que son más jugosas y en cierto modo perjudican al árbol ya que son chupones que no van a ningún sitio,lavar con bicarbonato sódico y secar al sol antes de consumir, los demás el espino blanco, hojas de abedul , hojas de vid roja puedes adquirirlas a buen precio en NaturaVega  , enfrente del centro de salud, con personal muy agradable que os atenderán debidamente.

2.-Infusión de Ortiga verde con Cola de caballo 1 cucharada de cada (se adquiere en NaturaVega)

Tened en cuenta que esto no es la pulga de Benito y que no se va a notar los efectos en la tensión hasta pasados unos días, pero al menos sabemos que lo que tomamos no nos va a hacer daño a los riñones.

Si los venenos de las farmacéuticas ya os hubieran tocado el riñón, pues tomar infusión de manzanilla, o infusión de diente de león  al menos es lo que yo hago ya os digo es lo que yo experimento. Cada uno es muy quien para hacer con su cuerpo lo que le plazca.

Si existe la versión en hoja o raíz es preferible la infusión a las capsulas como suplemento ya que son más saludables para nuestros riñones, también depende de la dificultad que se tenga para encontrar estos suplementos medicinales, en NaturaVega os atenderán si tenéis alguna duda al respecto.

Tomamos la glucosa antes de la comida 123 seguimos en rango aunque para mi gusto un poco alto, seguimos sin hacer ejercicio para estudiar la incidencia del mismo en nuestra diabetes.

Para comer tomamos un cuarto de tortilla de champiñones cocidos con perejil y ajo.

Ya para no repetirlo muchas más veces después del desayuno, comida y cena hay que tomar la Gynnema Plus

Si se está obeso, recomiendo tomar capsulas de alcachofa para que ayude a adelgazar. Si sufrimos  de estrés tomar Valeriana o Melisa para tranquilizarnos ya que el estrés nos sube la glucemia también.

http://www.diabetes.org/es/vivir-con-diabetes/complicaciones/estres.html?referrer=https://www.google.es/

En la tarde tomamos un té verde con chía y Lino (simientes adquiridas en Natur Vega o Mercadona) y con ello  llegamos a la medida de antes de la cena ¡Bravo tan solo 98 todo un record, me acuerdo cuando tomaba las drogas de las Farmacéuticas y me inyectaba insulina que me costaba muchísimo bajar de 150 antes de las comidas, y si miráramos las medidas tras las comidas, estaba ya condenado a muerte, menos mal supe darme cuenta a tiempo y pude quitar estos venenos de mi vida.

Para cenar hemos tomado un poco de ensaladilla rusa con aguacate. De postre una granada

Bueno amigos y con esto llegamos al final del día a ver qué tal se porta esta noche el fenómeno del amanecer.

Como siempre no tomamos ninguna medicación venenosa, nuestro hígado lo agradece, y en general todo nuestro organismo.

Entramos en el día 21-11-2017 medimos la lectura de glucosa en la mañana 115 no está nada mal, teniendo en cuenta el fenómeno del alba que siempre quiere hacernos alguna jugada, parece que se esté portando ahora.

Desayunamos como ya es casi habitual, tortita de espelta con una terrina de queso de burgos y un kiwi por encima,

Hacemos 30 minutos de ejercicio spinning pasa la mañana tranquila y llegamos a la medida de antes de la comida 109 como veis seguimos en rango. Hoy comemos otro cuarto de tortilla de champiñones que nos sobró de día anterior, de postre una granada y una infusión de té verde con leche de almendra.

Grupos farmacológicos más utilizados en la diabetes y sus efectos secundarios conocidos (esto no quiere decir que no causen otros efectos hasta el momento desconocidos)

BIGUANIDAS

No provocan liberación de insulina.

Administración: V.O( Vía oral)

RAM (Reacción adversa a medicamento): G.I: nauseas, anorexia, malestar abdominal, diarrea. Acidosis láctica (+ grave).

Contraindicaciones: insuficiencia renal y hepática, insuficiencia respiratoria y cardíaca, embarazo o lactancia, cirugía mayor, alcoholismo, enfermedad aguda grave. 24 horas antes y después de contrastes yodados.

Ejemplo: Metformina.

SULFANILUREAS

Estimulan la secreción de insulina preformada en el páncreas. Marcado descenso de la producción hepática de glucosa cuyo efecto fundamental es la disminución de glucemia lo que lleva a reducir el riesgo de complicaciones micro vasculares y macro vasculares.

RAM: hipoglucemia persistente, molestias. G.I, hipersensibilidad (local o gral.), aumento de peso, ictericia colestática (en el caso de clorpropamida).

Ejemplos: clorpropamida, glibenclamida, glipizida, glicazida, glimepirida, gliburide.

Interacciones Farmacocinéticas

Distribución: desplazadas por salicilatos

Tiazidas, Furosemida, diazóxidos ↓ liberación de insulina } antagoniza la SU

Glucocorticoides, anticonceptivos ↑ Gluconeogénesis } antagoniza la SU

Salicilatos } favorecen la hipoglucemia } sinergismo SU

Contraindicaciones: diabetes con déficit de insulina, embarazo, cirugía mayor, antec de RAM a las sulfas, enfermedad hepática, enfermedad renal

TIAZOLIDINDIONAS (GLITAZONAS)

Captación y uso de glucosa por el músculo. Efecto beneficioso sobre metabolismo lipídico: HDL Y TG

Principal Indicación: Obesos donde ha fracasado la monoterapia con Metformina.

RAM: no producen hipoglucemia. Retención de líquidos: edemas. Descompensación-Insuficiencia cardíaca. Aumento de peso. GI.

Contraindicaciones: diabetes tipo I, embarazo o lactancia, insuficiencia cardíaca, hepatopatía.

Ejemplos: Rosiglitazona, Pioglitazona, Tioglitazona.

METAGLINIDA

Favorecen la liberación de insulina. Secreción de la 1º fase de insulina y secreción de insulina preformada. ↓Hipoglucemia. ↓Hiperinsulinemia. Tiene acción casi exclusiva sobre los canales K ATP pancreáticos.

Administración: V.O

RAM: hipoglucemia, ↑peso, dolor abdominal, diarrea, nauseas, vómitos, constipación, trastornos visuales, ↑enzimas hepáticas

Precauciones y advertencias: ingerir antes de cada comida. No administrar en < 12 años, en >75 años. No administrar en insuficiencia renal ni hepática. No en cetoacidosis diabética ni en embarazo y lactancia

Interacciones: con Metformina sinergismo; con AAS-ATB, Anticon orales-IMAO, antitiroideos-Esteroides, Gcorticoides- IECA, Simpaticomimeticos-otros ↑ La eliminación de Repaglinida ASCARBOSA enlentese la absorción intestinal de la glucosa.

ANALOGOS DE LA INSULINA

Clasificación

Acción rápida: corriente; análogos

Acción intermedia: NPH, lenta, bifásica

Acción prolongada: I zinc protamina, ultralenta

Insulina Aspartica

Inicio de acción 10- 20 min; máxima 1-3 hs; finaliza 3-5 hs.

Administración: antes de la ingesta o después de las comidas.

Usos: 1 o más veces al día + Insulina de acción intermedia o prolongada.

Indicaciones: acidosis química y clínica, coma cetoacidótico, posoperatorio.

Insulina Corriente

Usos en urgencias: E.V - I.M

Ambulatorio crónico: SC “Rotar semanalmente el sitio de aplicación”

Conservación: Frigorífico. NO CONGELAR.

Complicaciones: Locales: abscesos, lipodistrofias, alergia insulinica. Generales: Hipoglucemia - IR.

Una reacción adversa a un medicamento se define como una reacción tóxica o no intencionada de una medicación utilizada a dosis adecuada estándar con fines profilácticos, diagnósticos o terapéuticos. Las reacciones adversas a medicamentos (RAM) son bastante comunes, especialmente en pacientes hospitalizados, se producen con  frecuencia.  Afectando  entre el 1% y el 3% de los pacientes hospitalizados. (Esto lo dicen ellos pero la realidad es otra)

Aunque todos los pacientes están en riesgo de CADRs, factores tales como la edad, el sexo femenino, y las infecciones virales concomitantes, especialmente virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) y Epstein Barr virus (EBV), puede aumentar el riesgo

Algunas reacciones por medicamentos se observan en todos los pacientes expuestos mientras que otras solo se producen en poblaciones susceptibles.

Es mi opinión: El que quiera que los tome aquí somos libres o al menos eso creemos, ya que no veo la razón de que un recetólogo(mal llamado médico), se enfade si nuestro cuerpo nos dice que no debemos tomar eso que nos está haciendo daño.

https://www.uv.es/derma/CLindex/CLtoxicodermias/CLtoxicodermias.htm

 Para cenar tomamos ensaladilla con aguacate que nos sobró e hicimos para varias tomas.

Bueno amigos con esta pequeña charla sobre los fármacos nos despedimos hasta el día siguiente.

Amanecemos en el día 22-11-2017 tomamos lectura de la glucosa y medimos 130 ¡vaya por dios ¡ hoy estamos al límite este fenómeno nos juega algunas pasadas. Desayunamos lo que ya viene a ser habitual, la tortita de espelta con queso de untar a las finas hiervas y Kiwi, salimos a caminar y pasear un buen rato, medimos la glucosa de antes de la comida y nos da 101 que contento estoy, como diría el muñeco del Moreno jajá.

Las tasas de diabetes tanto para adultos como para niños está creciendo descontroladamente y uno de cada cuatro estadounidenses tiene diabetes o pre-diabetes. Desafortunadamente, por seguir los consejos médicos convencionales, usted podría ponerse en el camino rumbo a una vida amenazada por los problemas de salud- e incluso por la muerte prematura. Nos cuenta el Dr. Mercola. https://es.sott.net/article/20749-Toda-la-verdad-sobre-la-epidemia-de-la-Diabetes

La diabetes es una enfermedad de la señalización de insulina y leptina, no del azúcar en la sangre, razón por la cual el tratamiento convencional blindado por la comunidad médica no nos está llevando a ninguna parte.

Además de la diabetes, los niveles elevados de insulina están relacionados con una serie de enfermedades, incluyendo:

- Enfermedades cardíacas

- Enfermedad vascular periférica

- Derrame cerebral

- Presión arterial alta

- Cáncer

- Obesidad

La diabetes, al igual que cualquier otra enfermedad crónica, es causada por la falta de comunicación celular.

Hemos llegado a la prueba de glucosa antes de la cena nos da 123, es posible que todavía no haya hecho efecto la chía ya que el té lo tomamos un poco tarde, pero bueno seguimos en rango.

Hoy hemos cenado 2 filetes de pollo y ensalada mixta, he de decir que los filetes los preparó mi mujer y los hizo fritos con más aceite del que habitualmente uso yo que casi los hago a la plancha, y en la ensalada suelo aliñarla con vinagre de manzana y ella le echo vinagre de vino blanco y esto también cuenta a la hora de controlar la diabetes, para postre hemos tomado una granada y nuestra infusión de té. Hoy no tomamos la Gynnema a ver cómo responde el fenómeno del alba, así que hasta mañana.

Ya en 1992 el endocrinólogo Don José Ramón Calle en su tesis doctoral  “RESERVA PANCREATICA Y CONTROL METABOLICO EN LA DIABETES MELLITUS” escribía que en ese momento existían en el mundo 120 millones de personas afectadas por la diabetes mellitus a día de hoy se puede leer en El Diario ABC en su sección de salud que los afectados  más de 415 millones de personas en todo el mundo  se ven abocados  a  tomar todos los días tratamientos para controlar sus niveles de glucosa.

http://www.abc.es/salud/enfermedades/abci-disenada-inyeccion-capaz-controlar-glucosa-diabetes-tipo-2-durante-meses-201706051730_noticia.html

Y yo que soy un humilde afectado por esta causa me pregunto, ¿Dónde va todo lo que se recauda para investigación en el mundo ¿ ¿Cómo es posible que desde 1992 tan solo en 25 años, exista esta pandemia, acaso no les interesa a gobiernos, farmacéuticas y demás curarnos?¿Cómo es que hemos aumentado en 295 millones de personas el padecer esta enfermedad? El aumento ha sido nada más y nada menos de un 346 % y aumentando ¿No os parece esto algo sospechoso?¿Realmente se está educando a las personas en el camino adecuado o en el equivocado? Hoy sabemos que la pirámide alimenticia de Keys era una pirámide de conveniencia y que para nada es buena en la alimentación de las personas, si sabemos que los carbohidratos procesados desde hace 50 años están causando estos efectos ¿por qué no los prohibimos? Ah que hay mucho que recaudar, por dios otra vez chocamos con las distintas industrias interesadas en que esto sea así y mientras tanto la gente muere, o les tienen que apuntar piernas y miembros, quedarse ciegos y demás complicaciones de esta enfermedad. Muy bonito yo puedo decir muy alto que si he de morir, no será por los venenos de las farmacéuticas, hacedme caso la medicina alternativa que no les gusta  a los de las Farmamafia, FUNCIONA, la naturaleza es sabia los fármacos complican más la enfermedad, y esto que afirmo lo he comprobado por mí mismo. Buenas noches amig@s

Luchando con la diabetes tipo 2 (capitulo 3)

Capitulo III

Bueno amig@s seguimos con nuestro estudio de lucha contra la diabetes Tipo 2, por fin llegó la hora de cenar en la tarde solo hemos tomado una infusión de Té verde con Manzanilla, acompañada de 25 gotas de aceite de Comino negro, que nos mantendrá  y hará que llegamos a esta hora, así que lo primero que haremos será medir la glucosa a ver qué tal nos ha ido , ¡Bravo!¡Estupendo! medimos 102 una buena medida puede ver en la imagen y como es mi razón explicaros todo sin fármacos venenosos, que nos complican mucho más la existencia de lo que la tenemos.

Nos dice otro gran Cardiólogo Británico Assen Malhotra:

"Una mala alimentación contribuye más a padecer enfermedades que la suma del sedentarismo, el tabaquismo y el alcoholismo juntos".

«Yo no compro ni como nada que sea light»

http://www.abc.es/sociedad/20131028/abci-entrevista-cardiologo-aseem-malhotra-201310271817.html

Podéis leer sobre este cardiólogo en una entrevista que le hicieron en ABC en la dirección de arriba, donde nos dice que las grasas saturadas no son tan malas como nos dicen en las Universidades influenciadas por la Industria Farmacéutica.

Bueno y por fin llego la hora de la cena veamos que cenamos hoy, pues podemos cenar lo mismo que todos los miembros de la familia, pollo a la plancha y ensalada que en mi caso espolvoreo con una cucharadita de simientes de Chía y una cucharadita de simientes de lino, es lo único que cambia con respecto a la familia, estas 2 semillas nos van a regular el azúcar y van a contribuir a tomar el omega 3 tan necesario.

Puede verse en las fotografías la cena que se hizo, trataremos en la noche de no tomar nada de hidratos de carbono que no sean los de la ensalada y las semillas ya que contienen bastantes hidratos  al ser considerados superalimento, en todo caso una barrita de pan tostado integral que no pesa ni 5 gramos.

Para conocer más sobre la semilla de Chía ver: http://semillaschia.net/  

Para conocer más sobre las semillas de Lino ver: http://semillaslino.com/

Para todos aquellos que usáis insulina en la noche ir con cuidado con las hipoglucemias y otras circunstancias que puede acarrear.

El Dr. Jason Fung nos va a explicar cómo los elevados niveles de insulina, estimulados por una alimentación alta en carbohidratos refinados (harinas, cereales, dulces, bebidas azucaradas, zumos) y  perpetuados por la resistencia a la insulina en el hígado (favorecida por las altas ingestas de fructosa en todos los azúcares añadidos y refrescos), favorecen la generación del Síndrome Metabólico y todas sus comorbilidades:

1. Obesidad visceral abdominal (Aumento del Perímetro abdominal)

2. Aumento de los Triglicéridos

3. Descenso del Colesterol HDL

4. Hipertensión

5. Diabetes tipo 2

6. Hígado graso no alcohólico

El jugador principal en el origen de todos estos problemas es la insulina, concretamente los elevados niveles de insulina en la sangre. Explicaremos más adelante  los mecanismos mediantes los que estos niveles elevados de insulina (tóxicos) contribuyen de forma directa a todas estas enfermedades modernas.

 Ver: https://lameteoqueviene.blogspot.com.es/2017/06/la-comida-moderna-nos-trajo-todas-las.html

Bueno amig@s llego la hora de descansar así que antes de ir a la cama nos tomaremos una capsula de Gynnema Plus y una capsula de Picolinato de Cromo, intentando que el fenómeno del Alba no nos juegue otra mala pasada.

De todas formas si nos despertáramos en la noche ya comenzado el fenómeno hacia las tres o cuatro y media , mediremos la glucosa si vemos que va subiendo mucho para la hora , simplemente tomar una rajita de Jamón serrano, el hígado interpretará que ha llegado comida y el efecto no será igual que si no la tomas. Yo lo he hecho y funciona, me costó mucho dar con este truco ya que las lecturas en la mañana sinceramente me tenían asustado. Tiene que ser Jamón serrano (no vale embutido de jamón york) , Pienso que posiblemente pueda valer el lacón ,pero no lo he probado lo que es menester que lo que se ingiera  no tenga carbohidratos de acción rápida. También si se tiene ganas se podría hacer un poco de ejercicio con 10 minutos valdrá, flexiones .estática, Mancuernas etc. Esto evitará que el fenómeno del Alba se dispare dentro de las clasificaciones que comente que hacía el doctor Ludwig los del grupo 1 son muy propensos a tener  el  fenómeno de alba  muy elevado.

Así que pasen buena noche y hasta mañana, que descansen bien.

Si por cualquier circunstancia no puede dormir recomiendo ver este documental muy interesante de como varias personas se curan de la diabetes del tipo 2 dirigido por el doctor Gabriel Cousens y su gran equipo, este sí que entiende ya que es diabético desde niño.

https://www.youtube.com/watch?v=X124gv8GFWo

Ya ha llegado el día 17-11-2017, hemos dormido prácticamente del tirón desde las 12 a las 6,30 horas que me levante al aseo y bebí un vaso de agua, ahora no apetece tanto como en verano a las 8 horas medimos la glucosa, vamos a ver como se ha portado el fenómeno del alba esta noche ya que la cena fue aparentemente ligera, 133 bueno parece que dio más baja que ayer.

En ayunas como ya sabéis tomamos el vaso de agua con limón y 1 cucharadita de Carbonato de magnesio, el mismo no puede faltar en el organismo sin embargo  la Metformina te lo elimina junto con otros minerales muy necesarios, pero está por la primera vez que vea a un médico o especialista de “diabetes” que te hable o recomiende  tomar el magnesio.

Mirar lo que nos comenta el Dr. Mercola muy conocido en la red sobre el magnesio:

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/10/05/relacion-magnesio-y-diabetes.aspx

En el nuevo despertar nos dicen sobre el magnesio: https://elnuevodespertar.wordpress.com/2012/05/30/el-magnesio-y-la-diabetes-este-mineral-podria-detener-la-diabetes/

Lo ideal sería obtener este mineral a través de la dieta. Los alimentos ricos en magnesio son la espinaca, acelga, Frijol o caraotas negras, quínoa, anacardo y semillas de calabaza. La cantidad de magnesio requerida por un hombre de 70 kg se ubica entre 400-420 mg / día y en las mujeres entre 300-310 mg. El magnesio también puede ser adquirido en forma de suplementos pero, es este caso, es mejor consultar a tu Médico antes de tomarlos ya que, estos suplementos, pueden causar problemas renales.

Para los que ya padecen diabetes, el magnesio puede aliviar los síntomas y mejorar la sensibilidad a la insulina.

El magnesio es un mineral importantísimo para nuestra salud, ya que su deficiencia está relacionada con muchísimas enfermedades, entre ellas dolores musculares, alteraciones nerviosas, vértigos, problemas articulares o migrañas.

Pero lo que más me llama la atención es que ninguno de estos recetologos  te lo mande ¿será que les está influyendo alguien?

Si no es patentable, supongo que ya sabéis de quien os hablo. Hay mucha información en la red sobre las distintas formas de magnesio en la red  una de las personas de origen español  Doctora en Químicas  es Ana María la Justicia, búscala en You Tuve y escúchala, te asombraras de las propiedades y beneficios del magnesio.

Os hago un pequeño extracto de algunos de sus beneficios para nuestra salud, aunque no seas diabético acostúmbrate a que no te falte este mineral, te ayudará mucho.

Beneficios

Ayuda a prevenir la degeneración de los cartílagos y aparición de enfermedades como la artrosis y dolores articulares.

Es el mineral principal contra las molestias musculares. Tomándolo ayudaremos a prevenir problemas como rampas, contracturas, hormigueos, entumecimiento, temblores.

Regula los ritmos anormales del corazón.

Combate la hipertensión arterial.

Mejora algunos dolores de cabeza y de mandíbula, ya que a menudo están causados por tensiones.

Trata los vértigos, que también pueden estar originados por tensiones musculares de la zona cervical.

Mejora la dificultad para adaptarse a la luz, también para aquellas personas que no ven bien las luces en la oscuridad, y también para la hipersensibilidad al ruido.

Aporta energía y combate la fatiga, por lo que lo recomendamos en etapas de convalecencia y para aquellas personas que sufran fatiga crónica, fibromialgia o debilidad en general.

Devuelve el apetito a personas inapetentes.

Mejora náuseas y vómitos.

Regula el estreñimiento, facilitando naturalmente el movimiento intestinal.

Mitiga los calambres menstruales.

Disminuye los deseos de consumir sal y chocolate.

Es un regulador del sistema nervioso para casos como: insomnio, ansiedad, hiperactividad, inquietud, ataques de pánico, fobias.

Ayuda a crear colágeno, fundamental para el esqueleto, los tendones y los cartílagos. Si sufrimos falta de colágeno también deberemos tener en cuenta el consumo de vitamina C y proteína, a poder ser en la misma comida.

Continuando en la mañana hacemos 30 minutos de spinning o si no damos un paseo esto tras desayunar el desayuno de hoy

1 tortita de espelta con queso de burgos y mermelada de fresa dietética acompañadas del te Chai con leche de almendras endulzado con Stevia.

Una persona que casi da su vida por introducir la Stevia en España es Don José Pamies de Dulce revolución:

https://dolcarevolucio.cat/language/es/diabetes-y-glucemia/    mirar testimonios de la gente que la toman.

Como es una planta con grandes propiedades y toca el bolsillo de quien ya sabéis, han hecho una campaña en contra de ella, y han prohibido su venta, (de las hojas de Stevia en herbolarios) Así ha estado un tiempo hasta que por fin vuelve a venderse, no es de ley que seamos todos europeos y estemos en Europa y en Alemania se venda y en España no.

http://www.elmundo.es/vida-sana/2015/10/24/5628ae01ca4741616c8b45b8.html

http://www.elmundo.es/andalucia/2017/05/16/591aacc2ca4741f9208b4618.html

Está considerada beneficiosa para el tratamiento de la obesidad y la hipertensión arterial, adecuada para diabéticos porque regula los niveles de insulina y glucosa, según diferentes estudios manejados por los partidarios de su cultivo y comercialización.

Bueno amig@s como veis hay mucho de qué hablar sobre el inmenso negocio que tienen montado las multinacionales farmacéuticas, y de cómo en vez de curar cronifican y matan a las personas.

Algo parecido ha pasado con el cigarro electrónico (mal llamado) ya que no se fuma con él se VAPEA, las multinacionales pensaron que esto del vapeador, era una moda pasajera , de cuatro frikis, una moda que en poco tiempo quitó a mucha gente de fumar, los estancos vendían menos tabaco, el gobierno dejaba de recaudar, de todos aquellos que fumaban y ya no lo hacían, y al contrario de lo que todos podemos pensar, los más interesados en decir que esto era veneno, en levantar una campaña publicitaria como nunca se había hecho contra un producto, comprando y pagando a toda la prensa amarilla, vamos para que nos dijeran que era peor el vapor de un líquido que el humo del tabaco con sus más de 4000 sustancias perjudiciales para la salud, hubo familias que se volcaron en la venta de este producto, y las farmacéuticas les hicieron mucho daño, pero como es el mundo en España con la corruptela que tenemos este producto está prohibido y en Inglaterra lo recomiendan los médicos para dejar de fumar, que os parece, empezaron a ver que su laboratorio de matanza permitido, dejaba de producir ingresos si la gente no fumaba, ¿Qué iban a hacer con la quimio?, ¿sus parches, chicles caramelos para dejar de fumar?, yo mismo quise dejar de fumar en varias ocasiones con estos productos inútiles de las farmacéuticas , nunca lo conseguí, hoy puedo decir que va a hacer 6 años que dejé de fumar después de 40 fumando y todo gracias al vapeador, y supongo que como yo muchos lo habrán dejado, pero mientras exista esta gentuza la gente morirá por millares. Quisieron venderlo ellos en las farmacias, pero ya estaba patentado, menos mal si no, no hubieran modernizado estos vapeadores como han evolucionado.

Medimos la glucosa antes de comer  116, ya veis que está en rango

Vamos a ver que comemos hoy. Para hoy hemos hecho una crema de zanahorias con patatas y unas hojas de espinacas, acompañadas de un aguacate para aportar la grasa necesaria. Puede verse en la Fotografía.

Como podréis apreciar la alimentación es bastante variada , otra cosa si vuestro educador de diabetes os dice que comáis cinco veces al día, si no queréis estar peor no le hagáis ni caso, ya que cuantas más veces comas más trabaja el páncreas aunque sean pocas cantidades y más gusa nos entra.

Cada vez que comes tu metabolismo aumenta, se ponen en funcionamiento mecanismos necesarios para la digestión y se activan las hormonas que la hacen posible. Necesitas quemar calorías para realizar este proceso y, por ello, parte de las calorías que consumas o tengas almacenadas se gastarán de tal forma que al final del proceso el número de calorías resultantes son menos de las que contábamos al principio. Entonces tiene sentido que cuanto más a menudo comas, quemes más energía ya que aumentas tu metabolismo cada vez que ingieres algo….

Así es como te lo diría tu educador, que es como les han enseñado en las diapositivas de la Universidad controladas por los que ya conocemos, ¿verdad que suena a bonito?, Pues fijaros por donde como nuestro cuerpo no es una calculadora, en la que podamos pulsar una tecla y marcar un número, pues va a ser que no.

El mito de las 5 o 6 comidas al día se creó en base a unos estudios sobre el efecto térmico de los alimentos ingeridos (Thermic Effect of Food), solo en hacer la digestión se gasta un 10% de las calorías ingeridas, así que cuanto más a menudo coma y más digestiones realice más calorías voy a gastar. Pero si hacemos las cuentas nos sale igual gasto energético porque un 10% depende de cuánto comas no de cuantas veces comas:

6 comidas de 300 calorías son 1800 calorías de las que gastas en digestiones un 10% = 180 calorías

3 comidas de 600 calorías son 1800 calorías de las que gastas en digestiones un 10% = 180 calorías

Conclusión: a mismo número de calorías NO HAY DIFERENCIA. No hagas números es absurdo!!

Si te interesa lo que te digo sigue leyendo: http://megustaestarbien.com/2012/06/21/desmontando-el-mito-de-comer-5-veces-al-dia/

“Cuidado en las manos de quien nos ponemos puede que nuestra enfermedad se agrave más”, “No tienes excusas, si tomas drogas es por qué quieres, no porque las necesites”.

Os expongo a continuación para que te vayas familiarizando un grupo de alimentos buenos para los mdiabéticos.

Grupo de alimentos que podemos comer sin preocuparnos de su contenido en hidratos de carbono:

Proteína de origen animal:

Carnes frescas y curadas (panceta, jamón..etc.), aves, caza, huevos, casquería (hígado, riñones) huesos con tuétano, embutidos (salami, chorizo) mariscos y pescado (mejor los de menor tamaño que acumulan menor cantidad de mercurio)

Grasas saludables:

Aceite de coco, de aguacate, mantequilla, manteca (de cerdo y vaca) y demás grasas de animales como la grasa de pato

Aceite de oliva virgen o virgen extra pero no lo calientes a más de 160ºC

Salsas como la mayonesa hecha con aceite que no sea de semillas (nada de aceite de girasol o maíz)

Quesos curados

Semillas y frutos secos:

Almendras, Nueces, en especial las pecanas https://www.natursan.net/nueces-pecanas-beneficios-y-propiedades/  y macadamia que son las que contienen más cantidad de grasa.

Semillas de lino (una vez molidas mantener en lugar fresco y seco, sin luz solar directa)

Piñones, Semillas de calabaza, Semillas de girasol.

Verduras:

Coliflor, brécol, calabaza no dulce, calabacín, berenjenas, tomate, espárragos, alcachofa, coles de Bruselas, apio, repollo, pimientos, cebollas, cebolletas, puerro, aceitunas, rábanos, champiñones y setas, chucrut

Todas las verduras de hoja verde (espinaca, col, acelga, lechugas, etc) y por si se me olvida alguna, cualquier verdura que no esté enterrada (es decir, que no sea un tubérculo)

Edulcorantes:

Stevia, xilitol, eritritol y tagatosa

Lácteos (para quien pueda o quiera tomarlos): recomiendo que sean de origen vegetal y no animal

Nata

Yogures griegos y/o naturales (fíjate que no tenga lactosa añadida)

Requesón, queso crema, queso fresco, quesos duros y quesos no tan duros

Especias y condimentos:

Todos, solo fíjate que entre sus ingredientes no haya azúcares, aceites/grasas vegetales y almidones

Espero te sirva de orientación y muy importante es beber agua, la fórmula ideal es:  divide lo que peses entre 7 , esto te dará los vasos de agua que tienes que beber al día, pongamos que pesas 70 kilos / 7 = 10 vasos de agua o liquido debes de tomar, solo de esta forma te encontraras mejor y adelgazaras.

Y con esto llegamos a la medida de antes de la cena 112

Como veis seguimos en rango, así que nos disponemos a cenar, y para cenar tenemos

Morcilla de Burgos con pimientos semipicantes, rematamos la cena con un té Chai, y la grajea de Gynnema Plus, que tomaremos lo más tarde posible antes de ir a la cama.

Bueno amigos y hemos pasado otro día en el que vamos aprendiendo muchas cosas para cuidar nuestra diabetes sin terminar envenenados,

Recordar : los fritos no son convenientes pero si se tuvieran que hacer, hacerlos con el fuego bajo procurando que el aceite de oliva no se deteriore ,no subiendo la temperatura a más de 160 º. 

Luchando con la diabetes tipo 2 (capitulo 2)

Capitulo II

Hoy es día 16 de Noviembre de 2017, hemos medido la glucosa en la mañana y apreciamos que la lectura nos da un poco alta 170 mmg/l  esto es lo que produce el Fenómeno del alba, ver http://team-one.es/el-fenomeno-del-alba-y-el-efecto-somogyi/

supone un aumento de la glucosa sanguínea, cuando nuestro organismo se prepara para despertarse (suele darse normalmente entre las 3 de la madrugada y las 8 de la mañana); es consecuencia directa de los cambios hormonales que se producen en nuestro cuerpo durante el ciclo del sueño y que nos preparan para la jornada del día siguiente. Así que no debieras preocuparte tanto si te ocurre este fenómeno ya que es una cosa natural y un filón sin fondo para las farmacéuticas, ¿habéis visto alguien que le manden hacer los análisis de sangre u orina a las 6 de la tarde?¿verdad que no?, sin embargo si saben que existe este fenómeno y se callan como zorros , ya que hay que seguir chupando de la vaca “DIABETES” . No es de extrañar que el 25 % al menos sean tratados como diabéticos sin serlo simplemente porque presentan en la mañana una medida de su glucosa de 126 mmg/l , y al cabo del día sus controles son totalmente estables, algo hay que falla.

Nos cuenta  el doctor Ludwig Johnson sobre este particular.

“Seguir pensando en los pacientes diabéticos en función de su Hemoglobina Glicosilada y no en función de su grupo, es desconocer la solución al problema, además de interpretar equivocadamente no sólo éstos sino cualquier estudio futuro sobre la insulina.” En su libro “Pare la diabetes en 14 Días”

Diferencia el doctor entre 3 grupos  de personas diabéticas del tipo 2

El grupo 1.- Personas que tienen diabetes  2 antes de los 60 años y con sobrepeso.

El grupo 2.- Personas con diabetes 2, después de los 60 años

El Grupo 3.-Personas  con diabetes 2 antes de los 60 años y sin sobrepeso

En el libro el doctor nos cuenta que según a que grupo se pertenezca hay diferentes formas de tratamientos, y no como la medicina moderna que trata a todos por igual lo mismo sean tipo 1 que 2 y no se diferencia entre grupos de ahí el enorme fracaso en el tratamiento , ya os digo que estuve 7 años sufriendo este inconveniente de la medicina moderna y que no empecé a ver resultados hasta que no me he informado por otras fuentes , normalmente doctores y científicos que se han apartado de la medicina moderna para el tratamiento de esta enfermedad, por estar en desacuerdo como les querían imponer algo con lo que no confesaban.

Según lo expuesto yo me encuentro dentro del grupo 1 que es con el que tengo que lidiar, si alguna persona de las que me leen, pudieran pertenecer a otro grupo de los indicados, ya os dije no gano nada con ello incluso no conozco a este Doctor en persona ya que el es Venezolano, creo que actualmente vive en Méjico pero si os recomiendo que si podéis leáis este libro “Pare la Diabetes en 14 días” os ayudará igual que a mí me ha ayudado, también puedes ver reportajes y videos de este doctor en You tuve Simplemente Marcando su nombre Ludwig Johnson escucharlo con atención y descubriréis cuánta razón tiene.

Bueno os dije que hoy el día comenzó con la glucosa alta , esto es casi todos los días , ya que de otra manera no sería diabético, depende de lo que se haya comido la noche anterior , a veces pensamos que nos hemos metido un chorizo frito con un poco ensalada que nos va a dar alto en la mañana y nos da más bajo que nunca, así es la diabetes, sin embargo como anoche solo tomé una ensalada mixta ”Parece saludable verdad”, pues para nuestro hígado no lo es interpreta que no tiene alimento suficiente y empieza a tirar de grasas para producir los carbohidratos necesarios para tener energía al día siguiente. Está fundamentado en  una enfermedad del metabolismo energético causada por un defecto de la enzima hepática piruvato carboxilasa (PC ), que interfiere en el primer paso de la neoglucogénesis . ¿Qué es la neoglucogénesis? Es una vía metabólica que permite la síntesis de glucosa a partir de sustratos que no son carbohidratos (azúcares), por ejemplo, piruvato, lactato y algunos aminoácidos. Puedes conocer más aquí : https://www.guiametabolica.org/etiquetas/neoglucogenesis.

Como todas las mañanas lo primero que hago es tomar un vaso de agua con un limón exprimido y una cucharadita de Carbonato de Magnesio, ya solo con este hecho en ayunas nos bajará la tensión y bajará algo la glucosa, transcurrido de un cuarto a media hora después desayuno, hoy por ejemplo he desayunado.

Para beber hemos tomado te Chai con leche de almendras endulzado con Stevia.

Una tortita de Espelta untada con queso a las finas hiervas, mermelada de fresa dietética y encima unas rodajas de Kiwi, tal y como podéis  apreciar en la fotografía, más adelante en otro de los blog de cocinas pasaremos más fotos de este desayuno saludable.

Tomamos una capsula de Gynnema Plus un complemento natural a base de hojas de Gynnema, vainas de judía verde, canela y cromo, que digamos sustituye a la Metformina y otros fármacos indicados para la diabetes , pero que no tiene efectos secundarios ninguno al ser natural.

Tras desayunar hacemos 25 minutos de spinning en casa y 10 minutos de mancuernas de tan solo 2 kilos, tampoco hay que matarse ya que esto es suficiente para bajarnos la glucosa, al contrario de lo que me decía el médico de cabecera, de que no hiciera pesas, el ejercicio con pesas es una de las formas más rápidas de bajar la glucosa, supongo que me lo diría, porque al pinchar insulina y el propio ejercicio podría darme una hipoglucemia, pero este no es el caso ya que como comente dejé de inyectarme insulina que me engordaba y es muy cancerígena. Ver : http://www.canaldiabetes.com/levantar-pesas-bueno-para-los-diabeticos/

Normalmente no suelo tomar la medida de glucosa a las 2 horas que marca el protocolo farmacéutico, porque si no inyectas insulina ni los venenos que ellos te dan es bastante complicado te dé los niveles dentro del margen que mandan ellos, suelo dar un poco más de tiempo, ya que lo tengo comprobado que incluso inyectando insulina al menos en mi organismo nunca se va a cumplir el protocolo. Así que esperaremos a la medida de antes de la comida que son las que realmente nos van a decir la verdad.

Medimos la glucosa antes de comer, fijaros que en la mañana teníamos 170 y que había salido muy alta por el Fenómeno del Alba pues bien os pongo la foto de antes de comer y veréis que sin medicaciones venenosas todo se corrige.

Como podéis apreciar la medida que me ha dado es de 117 que está por debajo del protocolo que marcan los sanitarios de 130 antes de la comida. Hemos reducido 53 unidades sin necesidad de insulina ni fármacos peligrosos ¿Qué os parece?

Así que corregido el desbarajuste mañanero, nos proponemos comer vamos a ver que tenemos hoy para comer, me sobró un poco de un tortel de vegetales con huevos que hice ayer que utilizare como acompañamiento de una crema de Zanahorias con patatas y unas hojas de espinacas, que acompañaremos con unas banderillas picantes para que entre mejor, sabed que el picante es bueno para la diabetes. Podéis ver aquí: https://controlaladiabetes.com/el-pimiento-picante-bueno-para-diabetes-y-obesidad/

Yo suelo tomar de 2 a tres banderillas picantes con las comidas y cenas, claro que si tienes problemas de estómago es mejor que no las tomes.

Tras comer no nos puede faltar nuestra grajea de Gynnema Plus, esto tomarlo como costumbre hasta que vuestra diabetes baje por debajo de 100, de seguro que lo consigues si dejas la medicación venenosa. Pero déjala poco a poco, aunque yo la dejé de golpe y no me sentó mal sino todo lo contrario, no todos los organismos son iguales, si puedes consultarlo con tu médico y quiere escucharte consúltalo, a mí no me hizo ni caso y pasé de el para curarme.

Recuerda evitar la leche animal en tus té o cafés, acompaña con leche de almendra o avena tu cuerpo te lo agradecerá y veras que reduces las infecciones. Más adelante te hablaré de cómo prepararte la leche de alpiste que es muy buena para bajar la diabetes tipo 2.

Gimnema plus un gran suplemento para la diabetes comprobado

Otra cosa que he descubierto que va muy bien para la diabetes es el comino negro  pero solo hay que tomar 2 gramos diarios para que funcione, puedes encontrarlo en semilla o en aceite proviene de la Planta silvestre de flor Nigella Sativa que nada tiene que ver con el comino verde que conocemos todos como especia, aunque también es bueno para la diabetes, del comino negro el profeta Mahoma decía que “Cura Todo excepto la muerte” por esta razón esta semilla es venerada como palabra del profeta por los musulmanes.

Al igual se dice que cuando se descubrió la Tumba de Tutankamón en el ramo de flores que le pusieron encontraron aceite de comino negro para curarse en la otra vida si tuviera alguna enfermedad desconocida.

El comino negro se ha investigado para condiciones de salud muy específicas.

Diabetes tipo 2: Dos gramos de comino negro por día revelaron azúcares reducidos, disminución de la resistencia a la insulina y aumento de la función de las células beta.

Infección por Helicobacter pylori

Te de té verde, manzanilla y 25 gotas de aceite de comino negro a media tarde

Epilepsia: Se sabe tradicionalmente que las semillas negras poseen propiedades anticonvulsivas. Un estudio de 2007 con niños epilépticos, cuyo estado era refractario a los medicamentos convencionales, mostró que un extracto acuoso redujo significativamente la actividad convulsiva.

Hipertensión: el uso diario de 100 a 200 mg de extracto de comino negro durante dos meses ha demostrado un efecto hipotensor en pacientes con hipertensión leve.

Asma: La timoquinona, uno de los componentes más activos de Nigella sativa, es superior a la droga sintética comúnmente administrada.

Daño por inhalación de angina de pecho: Reduce los síntomas respiratorios, las sibilancias y la necesidad de medicación.

Cáncer de colon.

Actividad antibacteriana en estafilococos dorados resistentes a los antibióticos.

Adicción al opio: terapia eficaz para el tratamiento a largo plazo de la dependencia de los opiáceos.

Si entendemos la verdadera naturaleza de una semilla, la cantidad de vitalidad (pasado, presente y futuro) que contiene, no parece demasiado decir que es capaz de derrotar a las bacterias resistentes a los antibióticos, curar un cuerpo envenenado por químicos o estimulando la regeneración de células productoras de insulina en la diabetes, por nombrar una fracción de los poderes confirmados experimentalmente de la semilla negra. http://leschroniquesderorschach.blogspot.com.es/2013/01/lhuile-de-nigelle-un-remede-pour-tout.html

Puedes leer algo sobre el comino negro aquí, aunque aparece mucha información contrastada sobre las propiedades de esta semilla para la diabetes 2. : http://www.doctissimo.com/es/salud/fitoterapia/guia-de-plantas/comino-negro

La mayoría de la población no sabe o desconoce cómo alimentarse correctamente, ignora que existen nutrientes esenciales para conseguir un óptimo funcionamiento de su cuerpo y que estos nutrientes empleados  como materia prima conseguirán que nuestras  células se regeneren, auto-reparen, y luchen contra diversas enfermedades, como la Diabetes Tipo 2.

En su  mayoría  las “dietas para adelgazar” se basan en  teorías equivocadas donde le dan más interés a la proporción entre proteínas, carbohidratos y grasas, y en contar las calorías ingeridas, suelen dividir  los alimentos por grupos y sugieren comer cierta cantidad de cada grupo (pirámide alimenticia de KEYS) pero ignoran por completo los otros nutrientes esenciales, y no mencionan que también hay distintos tipos de carbohidratos, unos de ellos en gran manera dañinos y otros muy benéficos, así como distintos tipos de grasas  y diferentes tipos de proteínas, unas causan o pueden causar Cáncer y otras lo combaten.

Millones de personas viven en el efecto “yo-yo”, siguen una alimentación “normal” diariamente, la cual consta principalmente de alimentos densos en calorías que les hace subir de peso, y cuando sienten que su ropa ya no les queda comienzan a “hacer una dieta”. Una vez que han perdido el peso que deseaban o que se han cansado de sufrir hambre, regresan a su alimentación “normal” que por supuesto les llevará nuevamente a ganar su peso perdido.

Aunque usted no presente sobrepeso u obesidad, puede presentar Diabetes Tipo 2, Hipertensión, propensión al Cáncer, y muchos otros riesgos más, si no sigue un plan de alimentación adecuado, que le proporcione a su cuerpo todos los nutrientes que necesita y que este puede procesar fácil y naturalmente, pero por favor póngase en manos de un buen especialista en nutrición, aunque hoy en día es difícil encontrarlos, que no le carguen de drogas y fármacos.

“No trates de darle de comer hojas a un león que se alimenta de carne o lo enfermará o morirá, o quizás termine comiéndole a usted”. Para reflexionar  ¿verdad?. Continuará…… 

Luchando con la diabetes tipo 2

 Hola amigos hoy tras experimentar durante 9 meses y ver resultado positivo, quiero ayudar a toda persona que lo necesite a llevar controlada su diabetes tipo 2, sin medicamentos, sin drogas que hacen más daño que beneficio, pero usted se preguntará ¿es posible llevar el control de la diabetes sin medicamentos? Si señores es posible, pese a que las farmacéuticas que son las que ganan con ello, vendiendo las drogas, le pongan en todos los prospectos del medicamento “No deje de tomar este medicamento sin conocimiento de su médico” ¿le suena?

Usted dirá ¿otro que quiere vendernos un libro?, no señor@s yo no vendo libros, yo soy diabético tipo 2 igual que usted, y seguro que usted va a coincidir conmigo, en que su médico  le ha dicho que la medicación es de por vida, pues yo le digo , que eso no es cierto y le digo que todo lo que le exponga lo he experimentado por mí mismo, y de echo estoy desahuciado por varios especialistas, por no querer tomar sus venenos, sus drogas, yo solo sé que desde que decidí  dejar los venenos y las drogas para las diabetes , incluso la insulina , que tenía que pincharme todos los días, entonces es cuando he empezado a mejorar, con las drogas me era totalmente imposible llevar un control adecuado, y de adelgazar ya ni les cuento , ya que me mataba a hacer ejercicio andaba más de 30 minutos diarios como marcan los protocolos de la sanidad, y os puedo decir que con muchísimo esfuerzo, con muchos dolores producidos por taponamientos en las arterias que me ocasionaban la medicación, calambres en la noche, no poder andar 300 metros seguidos era todo un suplicio y así he estado durante 7 interminables años, yo soy una persona realmente joven ya que tengo 62 años, pues os digo si no podía andar , menos podía trabajar , debido a los efectos secundarios de las drogas de las farmacéuticas, hasta el punto de que tuve ,que pedir la jubilación anticipada con la consiguiente pérdida de remuneración después de casi 35 años cotizando, pero era la única opción que me quedó, ya que un día por otro tenía que estar en el Hospital que si control por aquí ,que si control por allá , vamos todo un suplicio, que supongo que los que tengáis este tipo de diabetes (2) estaréis padeciendo.

Hoy en día puedo decir tras experimentar ya van 9 meses que, puedo andar sin tener que parar a los 300 metros, hacer actividades deportivas que antes me eran imposibles de hacer, en tan solo 3 meses he perdido 25 kilos todo un record, comer puedo comer de todo, pero os lo digo muy claramente, el enemigo número uno de la diabetes tipo 2, son los azucares y los carbohidratos, tratar de evitarlos en lo posible.

 Con respecto a los carbohidratos, o como el los llama (Carbodrogas) el Doctor Ludwig Johnson  un gran especialista en diabetes, nos dice con respecto a los médicos no especializados 

“Es comprensible, en el médico no experto, que opte por la salida equivocada. ¿Cómo va a proceder con la solución, cuando la propia Universidad le prohíbe retirar las carbodrogas?”

El arroz blanco ni lo toquéis, la leche animal o de vaca también debes dejarla aparte, (sustituirla  como hago yo por leche de almendra o avena) y en general todo aquello que venga en caja o bolsa que este procesado por la otra industria culpable de la pandemia de diabetes en los últimos 50 años ¿Cómo es posible que actualmente halla más de 350 millones de diabéticos en el mundo?

Hay solo una explicación para esto y se llama síndrome metabólico, desde allá por los años 70 a un señor, ASESINO, porque es el causante de muchas muertes  se le ocurrió diseñar la pirámide alimentaria que mata más gente que sana o cura. Este ASESINO se llamaba Ancel KEYS, y diseñó una pirámide alimentaria según su conveniencia, y hoy la llaman la pirámide de las 7 mentiras, ya que dejo fuera de su estudio a los países que más grasa consumen, y que además tienen menos complicaciones cardiovasculares, hoy se está demostrando que la grasa no es tan mala como nos la pintó este señor y otros interesados.

En este mismo año 2017 se celebró en Agosto en Barcelona un congreso científico PURE , donde parece ser que los cardiólogos están que trinan con lo que en él se ha dicho, ya que lo que ellos dicen ser malo ahora se les desmiente y las grasas ya no son tan malas como decían, lo que cambian las cosas.

En esta dirección os hablan sobre lo que aquí comentamos 

http://www.eldiario.es/tumejoryo/comer/macroestudio-alerta-riesgos-comer-carbohidratos_0_682781934.html

Aquí en esta otra un médico español para mí, bastante más sensato también nos habla sobre el tema.

http://lameteoqueviene.blogspot.com.es/2017/08/congreso-europeo-cardiologia-en.html

Muy recomendable leer sus artículos que hablan sobre diabetes.

La Industria farmacéutica se está forrando con la venta de estatinas, que simplemente no valen para nada y además son causantes en un 52 % de que te produzcan diabetes tipo 2, ya que actúan sobre enzimas que son necesarias para el organismo, como la coenzima Q-10, la falta de ella que anula la estatina puede producir Alzheimer y otras complicaciones  cerebrales y cardiovasculares.

Aquí podéis enteraros sobre las famosas estatinas.

https://www.dsalud.com/reportaje/las-estatinas-ademas-de-peligrosas-no-sirven-para-prevenir-patologias/

Actualmente tengo todos los controles antes de las principales comidas por debajo de 130 e inclusive  en ocasiones, todo depende de la dieta que se haya tomado y si se ha hecho ejercicio o no por debajo de 100 lo cual para mí es una gran satisfacción, pues con la toma de medicamentos (venenos) no era capaz de bajar de 150 antes de las comidas, imaginaros después, todo un suplicio.

Me hace mucha gracia cuando entro en el foro del diabético aquí  http://www.diabetesforo.com/discussion/7790/diabetes-tipo-2 , y no me queda más remedio que me den pena al final del todo, viendo como están educados en la diabetes, aquí parece que cada cual puede comer lo que quiera y que todo se basa en contar calorías y carbohidratos, y ponerse insulina en función de los carbohidratos que se ingieran, sin embargo están , todo ya lo digo bajo mi punto de vista lo están haciendo mal, ya que como la medicina convencional les dice la solución de la diabetes pasa por mantener bajos los niveles de glucosa en sangre, es decir atacan los síntomas ,pero no la causa de la diabetes, estas personas siempre estarán enfermos, y estarán medicándose de por vida ya que este es el cometido de los patrocinadores de las Universidades  (Las farmacéuticas que cuantos más enfermos crónicos tengan más dinero van a ganar, no es posible que en tantos años de Pandemia no hayan investigado ningún fármaco que ataque la causa y no  el síntoma, esto al menos yo no me lo creo, igual que no me creí en su momento que tuviera que medicarme de por vida, ya como dije hace 9 meses y no tomo ni un solo fármaco y usted se preguntará ¿dónde está el truco?).

Le puedo asegurar que no hay truco, el truco si se puede llamar tal como diría el doctor Ludwig Johnson pasa por entrar en una habitación, que solo tiene una puerta, sin ventanas y si quieres salir de la diabetes (habitación), tienes que volver los pasos por allí por donde entraste, influye la alimentación, el sedentarismo para poder salir de ella. Si usted le da carne a una jirafa que come hojas, con el tiempo la jirafa se va a morir o en el mejor de los casos va a enfermar.

Hay que comer lo más natural posible, y dejar  los alimentos procesados en la estantería del supermercado, daros cuenta que esta pandemia surge desde hace algo más de 50 años , cuando el ASESINO KEYS  creo su pirámide alimenticia, donde dice que hay que consumir un 60% de carbohidratos grandísimo error que la ciencia poco a poco está demostrando lo equivocado que estaba este hombre, demonizando las grasas saludables en pro del verdadero asesino que se pasea libremente por  la escena del crimen, que es el Azúcar súper refinada  el culpable de esta pandemia. https://lameteoqueviene.blogspot.com.es/2017/06/la-comida-moderna-nos-trajo-todas-las.html

Amig@s hasta aquí unos consejos:

Te conviene saber que la diabetes puede ser producida amén de todo lo que te cuentan, personal sanitario, farmacéuticas y demás por un parásito nos explica la Dra. Hulda R. Clark. En su libro  “La Cura para todas las enfermedades “nos lo cuenta  y nos dice el nombre del parásito “EURYTREMA PANCREATICUM”, http://diabetes.altervista.org/clark.html

Aquí puedes saber lo que es este gusano http://parasitipedia.net/index.php?option=com_content&view=article&id=189&Itemid=277  evita comer caracoles ya que pueden estar infectados por este parásito. Y me pregunto yo si a los virus y parásitos se les ataca directamente ¿porque a este no? Ah que no me acordaba que la industria farmacéutica necesita Crónicos, para seguir ganando dinero.

A medida que vayamos conociendo más os iré explicando incluso os contaré los menús que sigo y como lo hago para tener los niveles de glucosa bien y eso sí sin FARMACOS VENENOSOS. Hasta la próxima amig@s.